Тест на выгорание
Тест: насколько ваша усталость похожа на профессиональное выгорание?
Тест создан по мотивам теоретической модели стадий выгорания Эдельвича и Бродского.
Результаты теста не следует рассматривать как окончательный диагноз, скорее повод обратить внимание на свое состояние
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
1 - совершенно не согласен; 2 - скорее не согласен; 3 - нейтрален / не знаю; 4 - скорее согласен; 5 - полностью согласен
1
5
твой результат 0
Что дальше?
Тест показал, в какой точке вы сейчас находитесь. И если вы чувствуете, что пора что-то менять, но не знаете, с чего начать, - у меня есть для вас предложение.

Индивидуальная программа выхода из выгорания строится вокруг трёх осей:
  1. Осознание - где именно рухнули ваши ожидания.
  2. Пересборка - возвращение контроля над тем, что зависит от вас.
  3. Новые смыслы - выход из бега по кругу к тому, что действительно важно.
В итоге вы восстановите силы и обретёте устойчивость к разным ситуациям в жизни.
Оставьте контакт или напишите мне и мы договоримся о встрече или созвоне на которой я расскажу, как именно мы будем работать, и отвечу на все ваши вопросы.
Шаг: